علت پوسته شدن کف دست | کمبود چه ویتامینی باعث پوسته شدن کف دست میشود

پوست شدن کف دست یکی از مشکلات رایجی است که تقریبا همه افراد برای یک بار هم که شده با این مشکل مواجه شدند و به دنبال یافتن علت پوسته شدن کف دست بودند . پوست شدن کف دست و نوک انگشتان دست معمولا به دلیل قرار گرفتن دستها در معرض مواد شیمیایی و عناصر محیطی است و یا ممکن است یک بیماری زمینه ای مثل اگزما و پسوریازیس را نشان دهد .

برای آشنایی با علل مختلف پوسته شدن کف دست ها و روش های درمان این مشکل ، در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید و این مطلب را بخوانید .

پوسته شدن کف دست از چیست | علت پوسته شدن کف دست

موارد بسیار زیادی وجود دارند که ممکن است باعث پوسته شدن کف دست شوند . در زیر تعدادی از رایج ترین علت های پوسته شدن کف دست را معرفی کردیم :

1. شرایط آب و هوایی و اقیلم محل زندگی

گرما ، باد و رطوبت زیاد یا کم می تواند بر پوست دست شما تأثیر بگذارد . به عنوان مثال ، هوای خشک در مناطق خاصی می تواند باعث خشک شدن ، ترک خوردن و لایه برداری پوست دستان شما شود . در آب و هوای خشک یا مناطقی با هوای سرد ، می توانید با استفاده از روش های زیر از خشکی و پوست شدن ککف دست جلوگیری کنید :

• هنگام حمام کردن یا شستن دست ها از آب ملایم و ولرم (نه داغ) استفاده کنید
• بعد از حمام کردن حتما به دستها مرطوب کننده بزنید
• هنگام گرم کردن خانه از دستگاه بخور استفاده کنید

2. خشکی پوست دست

به طور معمول خشک شدن پوست ، علت پوسته شدن کف دست و نوک انگشتان است و این مشکل در ماه های زمستان شیوع بیشتری دارد . همچنین اگر با آب گرم یا داغ دوش می گیرید ، مستعد ابتلا به خشکی پوست خواهید بود .

علاوه بر این ، ترکیبات خشن موجود در صابون یا سایر لوازم بهداشتی نیز می تواند باعث خشکی پوست شوند و علاوه بر پوسته شدن کف دست و انگشتها باعث ایجاد مشکلاتی مثل خارش ، ترک خوردن ، قرمز یا خاکستری شدن پوست و احساس سفتی یا کشیدگی در پوست نیز می شوند . 

درمان این مشکل ممکن است به سادگی استفاده از صابون ملایم و استفاده از مرطوب کننده دست باشد . همچنین نباید از آب داغ برای شستن دست ها استفاده کنید .

3. مواد شیمیایی موجود در محصولات شست و شوی دست

مواد شیمیایی مانند عطرهای موجود در صابون ها ، شامپوها و مرطوب کننده ها می توانند پوست دست شما را تحریک کنند و منجر به پوسته شدن کف دست و انگشتان دست شوند . علاوه بر این پوست شما  می تواند با مواد ضد باکتریایی و مواد نگهدارنده در محصولات خاص نیز تحریک شود .

سایر مواد شوینده ، حلال ها و چسب ها که ممکن است برای کار کردن به این مواد نیاز داشته باشید نیز معمولا دارای مواد محرک بوده و ممکن است باعث ایجاد پوسته شدن کف دست می شوند .

برای جلوگیری از تحریک پوست دست ، باید از تماس با عامل تحریک کننده پوست اجتناب کنید . این کار را اغلب می توان با فرآیند حذف انجام داد : به این صورت که استفاده از محصولات خاص یا ترکیبی از محصولات را تا زمانی که پوسته شدن کف دست و سایر مشکلاتی که در دستها ایجاد شده ، فروکش کرده و باز نگردد ، متوقف کنید .

4. شستن بیش از حد دست ها

شستن دست ها یک کار خوب است اما شستن بیش از حد دست ها نیز یکی دیگر از دلایلی است که میتواند منجر به پوسته شدن کف دست و نوک انگشتان شود . همچنین شستن مکرر دستها با صابون نیز می تواند چربی طبیعی روی سطح پوست شما را از بین برده و از این طریق باعث ایجاد خشکی و ترک خوردگی روی دستها شود .

شستن مکرر دستها با آب داغ ، صابون های تند ، خشک کردن دستها با دستمال کاغذی خشن و عدم استفاده از مرطوب کننده بعد از شستن دستها از جمله اشتباهات رایجی هستند که می توانند پوسته شدن دستها را افزایش دهند .

بنابراین برای جلوگیری از پوسته شدن کف دست و تحریک بیش از حد دستها ، از این شیوه ها برای شستن دستها اجتناب کرده و پس از شستشو با یک کرم مرطوب کننده بدون عطر یا حتی وازلین معمولی پوست دست را مرطوب کنید .

5. واکنش پوست به آب و هوای سرد یا گرم

آب و هوای خشک و هوای سرد زمستان نیز می تواند باعث خشکی ، ترک خوردگی و پوسته شدن کف دست شود . برای جلوگیری از این مشکل در شرایط آب و هوایی خیلی سرد بهتر است حتما از دستگاه بخور هنگام گرم شدن استفاده کنید ، بعد از حمام از مرطوب کننده ملایم پوست یا پماد غلیظ استفاده کنید و از حمام کردن با آب داغ پرهیز کنید .

گاهی اوقات نیز ممکن است در هوای خیلی گرم نیز با مشکل پوسته شدن کف دست و انگشتان دست مواجه شوید . این مشکل ممکن است به دلیل تعریق زیاد یا به دلیل تحریک کننده های موجود در اسپری های حشره و کرم های ضد آفتاب باشد .

حتما بخوانید : درمان خشکی پوست دست

شرایط پزشکی زمینه ای دلیل اصلی پوسته شدن کف دست

گاهی اوقت برخی بیماری های زمینه ای نیز می توانند منجر به پوست شدن کف دست و انگشتان دست شوند و یا اینکه پوسته شدن کف دست نشان دهنده و علامتی از یک بیماری زمینه ای باشد !

1. واکنش آلرژیک

اگر تحریک پوست با ایجاد برآمدگی های قرمز ، خارش و پوسته شدن کف دست همراه باشد ، این مشکل معمولا به دلیل تماس مستقیم بین پوست دست و آلرژن (ماده ای که باعث واکنش آلرژیک می شود) است . به این نوع مشکل پوستی ، درماتیت تماسی آلرژیک می گویند .

آلرژن ها ممکن است در موارد زیر یافت شوند :

• مواد شوینده لباس
• شامپوها
• صابون ها
• نرم کننده های پارچه

درماتیت تماسی آلرژیک همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد :

• فلزات خاص مانند نیکل
• گیاهان
• دستکش لاتکس

برای جلوگیری از واکنش آلرژیک ، باید عامل حساسیت زا را شناسایی کرده و سپس از آن دوری کنید . مثلا اگر مشکوک هستید که حساسیت به یک ماده شوینده خاص باعث پوسته شدن کف دست شما می شود ، باید از مصرف آن ماده شوینده اجتناب کنید .

2. کراتولیز لایه برداری (Exfoliative keratolysis)

کراتولیز لایه برداری در واقع یک بیماری پوستی است که با لایه برداری پوست کف دست و گاهی کف پا مشخص می شود و معمولاً بر روی افراد جوان و فعال تأثیر می گذارد .

به طور معمول ، درمان کراتولیز لایه برداری شامل موارد زیر است :

• محافظت از پوست در برابر عوامل محرک مانند شوینده ها و حلال ها
• استفاده از کرم دست یا مرطوب کننده دست حاوی اسید لاکتیک یا اوره

3. پسوریازیس (Psoriasis)

پسوریازیس یک اختلال مزمن پوستی است که در آن سلول های پوست سریعتر از حالت طبیعی تکثیر می شوند . این مشکل معمولا منجر به ایجاد برجستگی های های قرمز رنگ روی پوست می شود و اغلب با پوسته پوسته شدن و لایه برداری از پوست دست نیز همراه است .

اگر فکر می کنید پسوریازیس روی دستان شما وجود دارد ، به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید . پزشکان معمولا برای برطرف کردن این مشکل پوستی ، از داروهایی مثل استروئیدهای موضعی ، رتینوئیدهای موضعی و ویتامین D استفاده می کنند .

4. اگزما (eczema)

التهاب عمومی روی پوست (درماتیت آتوپیک) نیز ممکن است باعث ایجاد اگزمای دست شود . اگزمای دست به شکل پوست تحریک شده ظاهر می شود که ممکن است دارای علائمی مانند موارد زیر باشد :

• پوسته شدن کف دست و سایر قسمت های پوست دست
• قرمز شدن پوست دست
• ایجاد ترک خوردگی روی پوست دست
• خارش
• حساس شدن پوست دستها نسبت به لمس

اگرچه قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی یا مواد شوینده می تواند باعث اگزمای دست شود ، اما ژن های شما نیز ممکن است در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند .

برای درمان اگزمای دست توصیه می شود از صابون های ملایم و سایر پاک کننده های ملایم استفاده کنید ، به طور مکرر روی پوست دست مرطوب کننده بزنید و از شستن دستها با آب داغ اجتناب کنید . اگر میدانید چه مواد شیمیایی و شوینده ای باعث تحریک اگزمای دست می شوند نیز لازم از مصرف این مواد خودداری کنید و یا در صورت لزوم استفاده از این مواد حتما دستکش بپوشید .

اگر قبلاً این علائم را تجربه نکرده اید ، به پزشک خود مراجعه کنید . آنها می توانند علت اصلی ایجاد این مشکل را تشخیص دهند و به شما راهنمایی کنند که در برای درمان این مشکل چه باید بکنید .

حتما بخوانید : 11 راهکار برای سفید شدن فوری دست

پوسته پوسته شدن دست و پای کودک

بیماری کاوازاکی (Kawasaki disease) یک بیماری نادر است که عمدتا کودکان زیر 5 سال را تحت تاثیر قرار می دهد . این بیماری طی چند هفته رخ می دهد و علائم آن در سه مرحله مختلف ظاهر می شوند .

مرحله اول این بیماری با تب بالا مشخص می شود که معمولا 5 روز یا بیشتر طول می کشد . پوسته پوسته شدن کف دست و نوک انگشتان کودک اغلب مشخصه مرحله میانی این بیماری است و قرمزی و تورم کف دست و کف پا معمولا در مراحل آخر اتفاق می افتند . 

اگر کودک شما این علائم را تجربه می کند ، برای مراقبت فوری حتما به پزشک خود مراجعه کنید .

حتما بخوانید : نکات مهم مراقبت از دست ها و حفظ زیبایی پوست

کمبود چه ویتامینی باعث پوسته شدن کف دست می شود ؟

هرگونه کمبود ویتامین که منجر به خشکی پوست می شود ، در نهایت میتواند منجر به لایه برداری یا پوسته پوسته شدن کف دست نیز شوند . بنابراین کمبود شدید برخی از ویتامین ها در بدن می توانند دلیل اصلی پوست شدن کف دست و سایر قسمت های پوست دست باشند .

در زیر تعدادی از مواد معدنی و ویتامین هایی که کمبود ان باعث پوسته شدن کف دست می شوند را معرفی کردیم :

• نیاسین یا ویتامین B3
• بیوتین
• مصرف بیش از حد ویتامین A
• ویتامین دی
• کلاژن
• ویتامین سی
• روغن ماهی

حتما بخوانید : مراقبت از پوست دست با روش های طبیعی و خانگی

سخن آخر

اگر با مشکل پوسته شدن کف دست مواجه هستید ممکن است این مشکل به دلیل قرار گرفتن منظم در برابر برخی از عوامل محیطی مثل رطوبت بسیار کم یا زیاد ، مواد شیمیایی موجود در شوینده های خانگی یا محل کار یا وجود یک بیماری زمینه ای مثل آلرژی ، کراتولیز لایه برداری ، پسوریازیس یا اگزما باشد . اگر شرایط پوسته شدن کف دست شدید است و یا نمی توانید علت پوسته شدن کف دست را تشخیص دهید ، بهتر است حتما به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید .

مطالب مرتبط و پیشنهادی :

درمان خانگی دانه های سفید زیر چشم

مزایا و عوارض استفاده از روغن بچه برای پوست

چگونه پاهای نرم و صافی داشته باشیم ؟

روغن شی باتر برای چی خوبه ؟ ( طرز تهیه و استفاده )

نرم کردن پوست دست با بهترین روشها خانگی